Nährstoff-Kompass Perimenopause

Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause – Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht Nach dem Bestseller  Der Nährstoff-Kompass  widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und klare Orientierung für eine Lebensphase voller Veränderungen. Das erwartet Sie:Verständliche Erklärungen:  Was passiert im Körper während der Perimenopause? Individuelle Lösungen:  Ernährungsempfehlungen, die wirklich helfen – ohne Verzicht. Wissenschaftlich fundiert:  Fakten statt Mythen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten. Prof. Martin Smollich hat mit seinem wissenschaftlich fundierten und verständlich geschriebenen "Nährstoff-Kompass" einen Bestseller geschrieben. In seinem neuen Buch widmet er sich gemeinsam mit Ernährungsexpertin Bettina Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Das Buch bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um Frauen in einer Lebensphase voller Veränderungen Orientierung und Unterstützung zu geben. Es erklärt, was im Körper während der Perimenopause passiert, und zeigt individuelle Lösungen auf, wie Ernährung gezielt helfen kann. Unbestechlich in den Aussagen und klar strukturiert räumt das Buch mit Mythen auf und liefert Fakten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.