Kopfsache schlank
Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
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Noch nicht erschienen, Januar 2027
Mit neuen Routinen alte Routinen überwinden Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt – die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht. Abnehmen geschieht im KopfDie Neurowissenschaft des AbnehmensErprobte Strategien von zwei praktizierenden NeurochirurginnenDie Basalganglien umprogrammieren und dauerhaft schlank bleibenMit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.
208 Seiten
Unknown
Bassermann, 13.01.2027
Deutsch
ISBN/EAN 9783809453604
Dr. med Marion Reddy war Neurochirurgin an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien und, als Oberärztin, an der Neurochirurgie Feldkirch. Zurzeit arbeitet sie in diesem Fach in Toulouse, Frankreich.
Abnehmen geschieht im Kopf