Der gesunde Athlet
Training mit der Kettlebell
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Der gesunde Athlet – Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einzuwirken. Nach den theoretischen Ausführungen zum Allgemeinbild der Gesundheit in unserer Gesellschaft und der intensiven Beschäftigung mit dem Bewegungsapparat, widmet sich das Buch dem ganzheitlichen, physischen Training mit zusätzlichen Lasten – der Kettlebell.
1. A.
488 Seiten
Kartoniert / Broschiert
Meyer & Meyer, 01.01.2027
Deutsch
ISBN/EAN 9783840378430
- Inhalte bauen auf das in Band 1 vermittelte Basiswissen auf - Die funktionelle Belastung mit Zusatzgewichten fördert den Bewegungsapparat - Das Buch hilft typische Einschränkungen zu verstehen