Dein Körper spricht hormonisch - Das Praxisbuch

»Das ist halt so« – diesen Satz haben zu viele Frauen zu oft gehört. Von Ärzten, die Erschöpfung als Befindlichkeit abtun. Schlafprobleme als Stress. Gewichtszunahme als Alter. Dr. med. Konstantin Wagner sagt: Nein. Es ist halt nicht so! Es sind Hormone – und sie sind regulierbar. Dieses Praxisbuch gibt Frauen ab 35 die Werkzeuge, die das Wartezimmer oft schuldig bleibt: Selbsttests zur hormonellen Einschätzung, Checklisten für Ernährung und Mikronährstoffe, Strategien bei Schlafproblemen, Erschöpfung und Heißhunger. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, direkt umsetzbar. Wissen ist gut. Gegensteuern können ist besser. »Das ist halt so« – diesen Satz haben zu viele Frauen zu oft gehört. Von Ärzten, die Erschöpfung als Befindlichkeit abtun. Schlafprobleme als Stress. Gewichtszunahme als Alter. Dr. med. Konstantin Wagner sagt: Nein. Es ist halt nicht so! Es sind Hormone – und sie sind regulierbar. Dieses Praxisbuch gibt Frauen ab 35 die Werkzeuge, die das Wartezimmer oft schuldig bleibt: Selbsttests zur hormonellen Einschätzung, Checklisten für Ernährung und Mikronährstoffe, Strategien bei Schlafproblemen, Erschöpfung und Heißhunger. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, direkt umsetzbar. Wissen ist gut. Gegensteuern können ist besser.